Nhiều thanh thiếu niên và người lớn đều đối mặt với cả mụn trứng cá và tình trạng da khô. Điều bạn có thể chưa biết là việc điều trị một vấn đề có thể ảnh hưởng đến vấn đề kia. Nhưng tin tốt lành là bạn có thể phát triển một quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng và hiệu quả, sử dụng cả các phương pháp trị mụn và các thành phần có ích khác như ceramides. Điều này không chỉ giúp da bạn sáng và rõ nét mà còn tránh được tình trạng khô da không mong muốn.

Tổng quan

Da khô có thể gây mụn trứng cá hoặc là kết quả của việc điều trị mụn. Cả hai tình huống này đều có thể xảy ra: người có da khô có thể phát triển mụn trứng cá, và một số sản phẩm điều trị mụn có thể làm da trở nên khô và bong tróc, nhất là khi sử dụng quá liều hoặc kết hợp nhiều sản phẩm. Rất may, bạn có thể giải quyết vấn đề da này bằng cách chăm sóc da nhẹ nhàng và hiệu quả. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng chúng một cách hợp lý có thể giúp giải quyết nguyên nhân gây mụn mà không làm tổn thương lớp hàng rào bảo vệ da. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để cải thiện tình trạng da khô và dễ nổi mụn.

Cách giúp giảm thiểu mụn trứng cá và giúp ngăn ngừa khô da

• Rửa mặt nhẹ nhàng với sữa rửa mặt trị mụn vào buổi sáng, buổi tối và sau khi tập thể dục.
• Hãy tránh làm sạch hoặc tẩy tế bào chết quá mức, vì điều này có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da và làm tăng tình trạng mụn cũng như khô da.
• Không nên dùng các chất làm se da mạnh hay toner chứa cồn, bởi chúng có thể làm da mất đi độ ẩm tự nhiên.
• Lựa chọn kem dưỡng ẩm có ghi chú “không gây mụn” để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Vì sao da khô vẫn nổi mụn?

Ngược lại với quan niệm phổ biến, mụn không chỉ xuất hiện ở những người có làn da dầu. Mọi người, kể cả những người sở hữu làn da khô, đều có thể mắc phải vấn đề mụn. Các yếu tố gây mụn trứng cá trên da khô có thể bao gồm các tác động bên ngoài như việc chăm sóc da không phù hợp, việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da gây bít tắc lỗ chân lông, hoặc mất cân bằng độ ẩm. Yếu tố tuổi tác, gen di truyền và hormone cũng có thể ảnh hưởng đến việc hình thành mụn.

Trong việc điều trị mụn trứng cá, điều cần nhớ là mụn trứng cá có thể biểu hiện khác nhau ở mỗi người, từ loại mụn, thời điểm, nguyên nhân, cho đến tần suất xuất hiện. Để nhận được lời khuyên phù hợp với cá nhân, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu có kinh nghiệm. Họ sẽ kiểm tra làn da và tư vấn phương pháp điều trị mụn phù hợp nhất cho trường hợp da khô của bạn.

Da khô có thể gây mụn không?

Mọi người đều biết rằng dầu thừa có thể gây mụn trứng cá, nhưng ít người biết rằng da khô cũng là một yếu tố. Da khô thiếu hụt độ ẩm và có thể sản sinh nhiều dầu hơn để bù đắp, dẫn đến việc dầu tích tụ trong lỗ chân lông cùng với tế bào da chết và vi khuẩn, từ đó gây mụn. Đó là lý do tại sao việc giữ ẩm cho da khô là rất quan trọng.

Kem dưỡng ẩm là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, tuy nhiên, một số loại kem dành cho da khô có thể quá nặng cho da mụn. Chúng còn có thể chứa thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, việc lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho da khô và dễ nổi mụn là điều cần thiết. 

Điều trị mụn trứng cá có thể gây khô da không?

Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá, như sử dụng benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, có thể gây khô da hoặc bong tróc, đặc biệt nếu sử dụng quá liều hoặc không đúng cách. Điều này có thể khiến một số người ngừng sử dụng chúng.

Để tránh tình trạng khô da khi điều trị mụn trứng cá, hãy áp dụng sản phẩm theo đúng hướng dẫn và tránh sử dụng quá mức. Bạn cũng có thể cân nhắc giảm số lần sử dụng xuống mỗi ngày để kiểm tra xem da có được cải thiện hay không. Nếu da bạn vẫn còn khô hoặc nhạy cảm sau khi điều chỉnh, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ một bác sĩ da liễu.

Làm sao để chăm sóc da khô, da dễ mụn?

Một quy trình chăm sóc da cụ thể có thể giúp bạn quản lý mụn trứng cá từ da khô và tình trạng da khô do sử dụng sản phẩm trị mụn. Hãy tìm hiểu các lời khuyên chăm sóc da từ Claire để kiểm soát mụn trứng cá khi bạn có làn da khô:

Thực hiện theo một thói quen chăm sóc da nhất quán

Sự nhất quán là yếu tố quan trọng để thành công trong việc chăm sóc da. Chúng tôi khuyến nghị bạn nên thiết lập một chế độ chăm sóc da buổi sáng và buổi tối phù hợp với làn da khô và dễ nổi mụn, và tuân thủ nó mỗi ngày. Các phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể cần thời gian để hiệu quả và đôi khi đòi hỏi sự kiên nhẫn. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), cần ít nhất 30 ngày để đánh giá xem một sản phẩm cụ thể có phù hợp với nhu cầu của làn da bạn hay không.

Khi bạn đang phát triển một thói quen mới, hãy thử nghiệm từng sản phẩm một. Điều này rất quan trọng đối với làn da khô và nhạy cảm. Việc áp dụng nhiều sản phẩm mới cùng một lúc có thể làm tổn thương da và gây ra tình trạng bong tróc, kích ứng hoặc đỏ rát không mong đợi.

Hỗ trợ hàng rào bảo vệ làn da của bạn

Ceramides hỗ trợ hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da. Thiếu ceramide có thể khiến hàng rào bảo vệ da không giữ được độ ẩm và không loại bỏ được chất kích ứng. Nghiên cứu cho thấy mức ceramide thấp có liên quan đến da khô và các tình trạng như eczema. Hàng rào bảo vệ da yếu cũng có thể làm tăng nguy cơ mụn trứng cá do da sản xuất dầu thừa.

Chăm sóc da hàng ngày với sữa rửa mặt trị mụn và dưỡng ẩm
Sữa rửa mặt nhẹ chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic giúp kiểm soát mụn. Thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và niacinamide làm dịu da khô. Nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối, cũng như sau khi đổ mồ hôi.

Đối với mụn trứng cá nặng hơn trên cơ thể, bác sĩ có thể khuyên dùng sữa rửa mặt có nồng độ benzoyl peroxide cao hơn, vì da cơ thể dày hơn và cần phương pháp điều trị mạnh mẽ hơn.

Sử dụng phương pháp điều trị mụn nhẹ nhàng cho da khô là quan trọng

Các phương pháp điều trị mụn có thể gây khô da, nhưng không phải tất cả đều như vậy. Nếu bạn có làn da dễ bị khô, chúng tôi khuyên bạn nên chọn các sản phẩm hàng ngày phù hợp với da khô. Việc sử dụng các phương pháp điều trị mụn phù hợp với mọi loại da, kể cả da khô, sẽ giúp bạn tránh được các tác dụng phụ không mong muốn như bong tróc, nhạy cảm, hoặc mẩn đỏ. Tìm kiếm các sản phẩm với các thuật ngữ như “không gây khô”, “nhẹ nhàng”, “không mùi” và “không chứa cồn” là lựa chọn tốt.

Đừng bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

 Một chế độ chăm sóc da hiệu quả luôn cần có sự góp mặt của hai sản phẩm này, dù làn da bạn có khô hay dễ nổi mụn. Việc dưỡng ẩm mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng da khô, thường gặp trong quá trình điều trị mụn. Một loại kem dưỡng ẩm phù hợp còn có thể hỗ trợ các sản phẩm trị mụn khác bạn đang dùng. Nếu da bạn vừa khô vừa dễ nổi mụn, hãy chọn kem dưỡng ẩm có ghi chú “không gây mụn”, tức là không gây tắc nghẽn lỗ chân lông hay làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Ban ngày, kem dưỡng ẩm của bạn nên kết hợp với kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV từ mặt trời. Điều này càng quan trọng khi bạn đang điều trị mụn trứng cá, vì một số thành phần có thể làm da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng. Đối với làn da khô và dễ nổi mụn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm nhẹ, đa năng vào buổi sáng có chứa SPF 30, giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ da khỏi nắng chỉ trong một bước đơn giản, nhớ thoa lại sau mỗi hai giờ để duy trì hiệu quả.

Buổi tối, bạn có thể không cần sử dụng kem chống nắng và chọn loại kem dưỡng ẩm được thiết kế riêng cho việc sử dụng vào ban đêm. Công thức phù hợp sẽ giúp giảm khô da và cung cấp thêm lợi ích chăm sóc da (như làm dịu da) trong khi bạn ngủ, mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hay gây mụn.

Nguồn tham khảo

1. Ludmann, Paula, MS. “Dermatologist-Recommended Skin Care for Your 20s.” American Academy of Dermatology Association, 23 Feb. 2023.

2. Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. “The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review.” Clin Med Res. 2017 Dec;15(3-4):75-87. doi: 10.3121/cmr.2017.1363. Epub 2017 Dec 11. PMID: 29229630; PMCID: PMC5849435.

3. Pappas, Apostolos et al. “Seasonal changes in epidermal ceramides are linked to impaired barrier function in acne patients.” Experimental dermatology vol. 27,8 (2018): 833-836. doi:10.1111/exd.13499

4. “Retinol.” Cleveland Clinic, 17 June 2022.